就见祖放了藤条,拿来了条绳,绳各有一块黑se石,祖将条绳绑,块石就靠近片y,然又从k兜里拿来片有班节柳叶形黑石,片石非常薄,材质却和绳石一样,就见祖掰y,将y贴绳石,然柳叶形石放y侧,y一就被夹了,原来黑se石磁磁石,样y就完全暴了来。又见祖从k兜里拿了一支药膏,药膏量,面还写识外,祖将药膏挤尖,然涂y,用腹力,等药膏x1收又次复动作,整药膏用完,y传来了一阵膨胀,然肤被掀觉,药膏起作用了,药膏肯定用来让y膨和增加y度。然,就听祖:“,整y都从包里来了,继续惩罚了。”
听见祖话,吓得都清了,就见祖拿来了另一藤条,藤条细,面被打磨了小锯齿,祖用藤条y轻轻了,一gu夹杂疼痛快从y升起,住sheny1n了一声,然y就传来一阵剧痛,原来祖用藤条ych0u了一,等疼痛即将过,祖又法pa0制,一共挨了40才结束。接受完ch0u打刑罚,祖并没有将放来,拿来了一r环和一y环,佩又用一细察线将r环和y环系了一起,活动动作稍微有些剧烈,x传来晃动就带动y环拉扯y,样让随yga0cha0。完一切,祖将从x架放了来,然用桌药涂了全,快,伤就全愈合了,些伤疼痛却没有消失,甚变得更加显了。
完一切,为培训结束了,转过准备门离,却听见祖y:“了了吗?”动作一僵,回答:“没有!”然就听祖令:“跑t训练室。”n和y拉扯跑t训练室,打门了,脚刚踏训练室,训练室门就关了,然就听见祖声音传来:“t太差了,t训练,先100标准俯卧撑、100标准蹲、跑5公里。”所有动作须2小完,否则将接受惩罚。听求差没倒,虽然伤没了,疼痛还,样状态小完成些动作真吗?没办法,现境叫应叫灵,勉完成,一犹豫究竟先蹲还先俯卧撑,最还决定先蹲,因为跑步还需用,完蹲跑步就废了。虽然努力完成目标,因为实太过疲劳,所了将近1小才蹲和俯卧撑完,等跑步机经跑动了,等小间,跑步机了2公里。
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