磨蹭沟念。
有押脚,让仰卧起坐,被半给绷短
,间布料勒住耻,骆驼蹄形状,老冲动老放
面磨蹭。
,一定虫冲脑,禽
兽,也一定都裡,因为识,
,才放给。
更因为此,每次样脑充血,变成母猪都赛貂蝉男,
又更加觉得悲哀。
就样短短一,意志力就产了奇效:一就减了
社工作半来囤积,虽然还超级,腰间有圈
,穿合运动服经勉腰形状了,也渐渐获得
了抵抗力,因为赘,就莫其妙起。
因为基础经锻鍊得差了,就试跟一起跑步-才
为讨厌运动:因为真太了,,跑步
,就算穿运动也一样,快步跑,左就先起来,然右、
然左,据,穿一般,就坨互殴打肋骨。
改成跑步,骑脚踏车面追,为了提训练效,
买了各公斤沙包绑脚踝,让使劲踩。
一切训练,就始快,终现了奇蹟般
结。
因为冬一穿厚服,,也清楚现度
意,降公斤,就乎太降了,或许拚练
,短期效就概样吧?裡样,就,
减掉公斤经奇蹟一般成效了,一一累积,肯定就
降公斤。
週六早一起外面运动完,先洗澡就鑽了浴室,因为太
累了,一小就躺房间板睡了。
正午太穿过窗打房间裡,给晒过来,发现
还一臭汗正打算脱掉服洗澡,冲完澡来了-因为转了
,就穿冬前,家打电动经常穿短加。
穿住!展示给短跟微凸小腹间差了
一拳宽度,来连肚腩都绷,现有贴;短
条贴、勒住,底条虽然还非常丰,
因为充锻鍊,曲线非常健康、饱。
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